让孩子体验生活的不容易是培养他们的**意识、责任感和同理心的重要途径。以下是一些建议，帮助孩子体验生活的不容易：

1. 分担家务：让孩子参与家庭事务，如打扫房间、洗碗、做饭等。通过这些活动，孩子可以意识到生活中琐碎而不可忽视的细节，了解家庭成员为他们付出的努力。

2. 假期实践：在假期安排一些实践活动，比如参观农场、工厂或慈善机构等，让孩子亲身体验不同工作领域的辛苦和挑战。

3. 节约用水用电：教育孩子学会节约资源，使用水和电时要关灯关水，避免浪费。让他们明白这些不仅涉及到环境保护，还是一种珍惜资源和对社会负责的表现。

4. 困难环境下的游戏：在户外或室内设置一些有挑战性的游戏，让孩子在困难环境下进行，锻炼他们解决问题和应对挑战的能力。

5. 志愿者活动：鼓励孩子参与志愿者活动，帮助孤寡老人、残障人士或贫困儿童等需要帮助的群体。通过与他们接触，孩子可以更深刻地理解生活中的困境，并懂得关心和帮助他人。

6. 金钱教育：适当地向孩子介绍金钱的概念和管理，让他们从小学会理性消费和节约金钱。可以给孩子一定的零用钱，让他们自己决定如何使用，并对其进行评估和反思。

7. 旅行体验：组织一次简朴的旅行，让孩子亲身体验户外生活、露营或是农村生活。在简单的条件下度过几天，可以强化孩子对于物质条件的珍惜和对于艰苦环境的适应能力。

重要的是，家长在进行这些活动时，要以恰当的方式引导孩子认识到生活的不易，并注意把握度，确保不给孩子过多的压力或焦虑感。同时，应当注重教育孩子的同理心和关爱他人的精神，使他们不仅体会到生活中的困难，还能积极地为他人尽一份力量。