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酸奶加点料 甩掉小肚腩
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减肥的好伙伴当属酸奶！尤其是要减小肚腩的时候，酸奶中的益生菌可以帮助我们优化肠道环境，清肠排毒，从而让小肚子瘪下去！酸奶
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8种青春永驻妙招 让你永远18岁
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年龄是每个女性都要面对的问题，也是每个女性最怕面对的问题。适当的保养，对一个女人尤为重要，当你变得与同龄人看起来更年轻，
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6款食物让你秀出小蛮腰
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在冬季食物的滋补下，你的小蛮腰变成了“水桶腰”了吗？腰腹部的位置是肉肉们最爱的聚集地，相信女生们最痛恨不过了，可是却又无
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安利7款减肥粥 解决各种肥胖体质
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减肥粥，既健康又营养，代替主食饱腹感满分，是你减肥餐单上不可缺少的排毒食品。下面教你自制7款减肥粥，解决各种肥胖体质。1
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7款不可错过的饮食小偏方 让你轻松瘦下来
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日常生活中，减肥方法有很多，想要快速减肥，所选的减肥方式很重要，如果减肥方式不健康，只会让你陷入减肥反弹的噩梦。而减肥也
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土豆四大好处 瘦身美容又养生
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土豆也叫马铃薯，它烹饪而成的薯条和酸辣土豆丝等等，都是大家日常生活里的大爱。土豆的生命力指数为8.6，可见对提高生命力颇
- 3 人都在看 2023-07-26
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经期减肥法 确有效果还是商家炒作
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继“21天减肥法”、“过午不食减肥法”之后，又有一种新的减肥方法“经期减肥法”，在女性中迅速火爆起来。但是这种减肥法是否
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晚上怎么吃水果帮助减肥？
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许多人认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。晚上吃水果
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减肥要吃4种食物 让你变成“小腰精”
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瘦腰应该怎么吃？腰部是女人身材最吸引人眼球的部位，但是游泳圈挂在身上，就要跟各种美衣saygoodbye了，想要拥有苗条
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喝茶能够祛斑？要怎样喝呢？
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柚子茶是这几年特别受欢迎的花茶之一，柚子茶除了酸甜可口非常诱人之外还有什么原因，让大家都对它那么喜爱呢？柚子茶有什么特别
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黑木耳瘦身食谱简单DIY
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黑木耳是健康减肥食品，食用黑木耳能有效消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的功效。下面我们就为大家推荐几款黑木耳健康减肥食谱，教你
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牙齿美白小窍门 让你笑口常开
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吃什么可以美白牙齿，美白牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。可以美白牙齿的食
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春季减肥 9种吃法让你越吃越瘦
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外面的天气越来越有春天的味道，食欲非常好吗？可别忘了春季减肥大计啊，下面的春季减肥窍门，教你如何一天瘦一斤，健康快速减肥
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春季美颜的4种食材
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春天的寒与冬天的寒是不一样的。冬天的寒刺骨狂野，春天的寒阴柔挑逗，挑逗得你喷嚏直打。春天的细腻，就如同女生的心思，更似女
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皮肤保养的饮食宜忌 让你的皮肤吹弹可破
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女性保养皮肤吃什么好?保养皮肤的方法有很多，需要掌握正确的方法，否则就会适得其反。那么，哪些食物对皮肤好，哪些食物对皮肤
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香蕉8大益处 健体亦美容
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你知道吗?香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光
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想要美白 这些食物要少吃
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要美白，大部分的人都知道要多吃含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等。但是有没有什么东西不能吃呢？
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吃出来的俏丽容颜 4道药膳来美容
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爱美之心人皆有之。美容与饮食具有十分密切的联系。日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作
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3天果汁排毒减肥法
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“果汁排毒”!从五颜六色的水果及蔬菜,海藻类和坚果类榨出来的这果汁,逐渐开始传开为有名的明星和完美身材女性,偷偷地做得排
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核桃新吃法 让你的头发又黑又亮
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入秋时节，新鲜的核桃上市时，教你几款以核桃仁为原料的佳肴，不但爽口、爽心，又能养颜乌发。1.桂花核桃冻取石花菜15克，核
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